fbpx

Námskeið & viðburðir

This image has an empty alt attribute; its file name is yogaplus.jpg

Yoga plús

Næsta námskeið hefst 25. október, kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 18:45-19:45

HugarRó-Í átt að betri heilsu

Á þessu 4 vikna námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan. Næstu námskeið verða, 19.október-11.nóvember. Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl 10:30-11:30.

Meðgönguyoga – lokað námskeið

2-25. nóvember – þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:30 -19:45 – Kennari: Ásta Þórarinsdóttir

Mömmutímar – námskeið

Hægt er að skrá sig á biðlista fyrir næsta námskeið.

yoga@yogaogheilsa.is

Verð: kr. 10500 fyrir 5 skipti (gilidr einungis í mömmutímana)

Yin yoga og slökun – námskeið

Yin yoga er þriggja vikna námskeið þar sem unnið er með bandvef líkamans í djúpum teygjum og slökun, einstaklega gott fyrir svefninn. Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 – 21:30.

Yoga fyrir betra bak

Yoga fyrir betra bak er námskeið með áherslu á að auka hreyfanleika hryggjarins, styrkja kviðinn og bakið og að vinna að betri líkamsstöðu.

Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.

Karlayoga

Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.

Yoga-Start, byrjendanámskeið

Lífsgæðaferðalag með Bríet FULLT

Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.

Allt á hvolfi – námskeið í viðsnúnum jógastöðum

Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.

Yoga Nidra hugleiðsla og djúpslökun

4 vikna námskeið frá 5-28.október. Þriðjudaga og fimmtudaga kl 20:00.

Vinyasa flæði-Hugleiðsla á hreyfingu

Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.


Herða og höfuðstaða – framhald og byrjendur

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close