HugarRó-Í átt að betri heilsu
Á þessu 3 vikna námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan. Næstu námskeið verða 10.-26.ágúst, 7.-23.september og 5.-21.október Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl 10:30-11:30.
Yoga plús
Nýtt námskeið hefst 27. april 2021 kennt þri/fim kl. 18:30 – 19:20. Yoga + eru sérsniðin fyrir fólk sem á ekki gott með að fara mikið upp og niður af gólfinu.
Meðgönguyoga – námskeið
26. og 27. maí hefjast ný námskeið, Námskeið 1, mánudaga og miðvikudaga kl. 16:00 -17:00 og námskeið 2, kennt þriðjudaga og fimmtudaga frá kl. 17:00 – 18:00
Yin yoga og slökun – námskeið
27.apríl-13.maí, kennt á þriðjudögum og fimmtudögum mkl 20:00-21:30
Mömmuyoga – opnir tímar
Við byrjum með opna tíma í mömmujóga frá 3. febrúar. Tímarnir eru kenndir frá 9:45 – 10:45 á miðvikudögum. MUNIÐ AÐ SKRÁ YKKUR Í TÍMA FYRIR TÍMANN.
Yoga fyrir betra bak
Yoga fyrir betra bak er námskeið með áherslu á að auka hreyfanleika hryggjarins, styrkja kviðinn og bakið og að vinna að betri líkamsstöðu.
17. maí til 2. júní. Kennt mánudaga og miðvikudaga kl.17:30 – 18:30.
Karlayoga
Næsta námskeið verður 26.apríl-12.maí. Kennt á mánudögum og miðvikudögum kl 18:00-19:15.
Yoga grunnur, byrjendanámskeið
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Lífsgæðaferðalag með Bríet FULLT
Nú getur þú sótt um pláss í einstöku ferðalagi til að finna aftur lífsgleði og kraft.
Allt á hvolfi – námskeið í viðsnúnum jógastöðum
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Yoga Nidra hugleiðsla og djúpslökun
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Vinyasa flæði-Hugleiðsla á hreyfingu
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.