Yoga plús
Næsta námskeið hefst 25. október, kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 18:45-19:45
HugarRó-Í átt að betri heilsu
Á þessu 4 vikna námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan. Næstu námskeið verða, 19.október-11.nóvember. Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl 10:30-11:30.
Meðgönguyoga – lokað námskeið
2-25. nóvember – þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:30 -19:45 – Kennari: Ásta Þórarinsdóttir
Mömmutímar – námskeið
Hægt er að skrá sig á biðlista fyrir næsta námskeið.
yoga@yogaogheilsa.is
Verð: kr. 10500 fyrir 5 skipti (gilidr einungis í mömmutímana)
Yin yoga og slökun – námskeið
Yin yoga er þriggja vikna námskeið þar sem unnið er með bandvef líkamans í djúpum teygjum og slökun, einstaklega gott fyrir svefninn. Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00 – 21:30.
Yoga fyrir betra bak
Yoga fyrir betra bak er námskeið með áherslu á að auka hreyfanleika hryggjarins, styrkja kviðinn og bakið og að vinna að betri líkamsstöðu.
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Karlayoga
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Yoga-Start, byrjendanámskeið
Lífsgæðaferðalag með Bríet FULLT
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Allt á hvolfi – námskeið í viðsnúnum jógastöðum
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Yoga Nidra hugleiðsla og djúpslökun
4 vikna námskeið frá 5-28.október. Þriðjudaga og fimmtudaga kl 20:00.
Vinyasa flæði-Hugleiðsla á hreyfingu
Hægt er að vera á biðlista fyrir næsta námskeið.
Herða og höfuðstaða – framhald og byrjendur