Skip to content
Stundaskrá
Stundaskrá
Opnir tímar
Kennarar
Námskeið & Viðburðir
Námskeið
Yogaferð til krít – 24. – 31. maí 2023
Jógaferð til Krít 15-22. maí 2023 – 2 Pláss laus
Fyrirtæki og Hópar
Verð
Nýjast
Menu
Stundaskrá
Stundaskrá
Opnir tímar
Kennarar
Námskeið & Viðburðir
Námskeið
Yogaferð til krít – 24. – 31. maí 2023
Jógaferð til Krít 15-22. maí 2023 – 2 Pláss laus
Fyrirtæki og Hópar
Verð
Nýjast
Search
Close
Námskeið & viðburðir
HugarRó-Í átt að betri heilsu
HugarRó er mýkt, slökun og sjálfsmildi sem hjálpar okkur að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan.
Næsta námskeið verður 4 vikur og hefst fimmtudaginn 17.janúar kl 15:30
Nánar
Yoga Styrkur
Byggjum upp styrk sem hjálpar okkur að komast betur í gegnum daglegar athafnir, gerir okkur sterkari í yogaiðkuninni og því sem við tökum okkur fyrir hendur.
Nánar
UPPSELT! Yoga Grunnur- byrjendanámskeið
Með góðum grunni náum við að nota yoga til að styrkja og liðka líkamann og kyrra hugann.
Nánar
Byrjendanámskeið
Hlustað á líkamann - yinyoga & slökun
Hlustað á líkamann eru aðallega notaðar aðferðir Yinyoga ásamt hugleiðslu og öndun til að kyrra hugann, losa um spennu, auka hreyfanleika og ná djúpri slökun.
Nánar
Joga kurs po polsku
Kurs, pasuje wszystkim, którzy stawiają swoje pierwsze kroki na macie, a także tym, którzy już uczestniczyli w jednym lub dwóch kursach jogi.
Nánar
Yoga & bandvefslosun
Námskeið fyrir þau sem eru með stoðkerfisvandamál, vefjagigt, liðverki, pirring, bólgur, þreytu og slén og ýmsa vanlíðan í líkamanum.
Nánar
KAP
KAP - Kundalini Activation Process - þín eigin lífsorka er virkjuð til að bæta andlega og líkamlega heilsu. Þessir tímar eru haldnir annan hvern sunnudag.
Nánar
Kjarna Yoga- Fyrir betra bak
Lokað 6 vikna námskeið fyrir þau sem eru að glíma við stífleika í baki og mjöðmum og þurfa að styrkja og liðka svæðið í kringum hrygginn. Námskeiðið hefst 11. október.
Nánar
Gott fyrir bakið
Yin yoga og slökun
Yin yoga námskeið þar sem unnið er með bandvef líkamans í djúpum teygjum og slökun. Næsta námskeið hefst 1.nóvemberr.
Nánar