Skip to content
Stundaskrá
Stundaskrá
Opnir tímar
Kennarar
Námskeið & Viðburðir
Námskeið
Yogaferð til krít – 24. – 31. maí 2023
Fyrirtæki og Hópar
Verð
Fróðleikur
Menu
Stundaskrá
Stundaskrá
Opnir tímar
Kennarar
Námskeið & Viðburðir
Námskeið
Yogaferð til krít – 24. – 31. maí 2023
Fyrirtæki og Hópar
Verð
Fróðleikur
Search
Close this search box.
Námskeið & viðburðir
HugarRó-Í átt að betri heilsu
HugarRó er mýkt, slökun og sjálfsmildi sem hjálpar okkur að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan.
Næsta námskeið hefst þriðjudaginn 16.maí kl 13:30.
Nánar
KAP
KAP - Kundalini Activation Process - þín eigin lífsorka er virkjuð til að bæta andlega og líkamlega heilsu. Þessir tímar eru haldnir annan hvern sunnudag.
Nánar
Yoga Styrkur
Byggjum upp styrk sem hjálpar okkur að komast betur í gegnum daglegar athafnir, gerir okkur sterkari í yogaiðkuninni og því sem við tökum okkur fyrir hendur.
Nánar
Yin yoga og slökun
Yin yoga námskeið þar sem unnið er með bandvef líkamans í djúpum teygjum og slökun. Næsta námskeið hefst 1.nóvemberr.
Nánar
Yoga Nidra djúpslökun
Yoga Nidra er form af hugleiðslu þar sem iðkandinn liggur og lætur fara vel um sig og er leiddur inn í djúpa slökun. Þessi tegund af hugleiðslu getur hjálpað til við að losa um streitu, bæta svefn, ná tökum á kvíða, þunglyndi og ýmsum einkennum kulnunar meðal annars.
Nánar
Podstawy jogi - kurs weekendowy
Po ukończeniu kursu masz podstawę, aby móc uczestniczyć w regularnych zajęciach jogi.
Nánar
Yoga fyrir golfara
Yoga fyrir golfara er námskeið fyrir öll þau sem ætla að spila golf í sumar og vilja liðka og styrkja sig til að undirbúa ánægjulegan leik.
Nánar
Bandvefsyoga – fyrir flæði líkamans
Unnið er með stoðkerfið, sogæða- og taugakerfið. Gerum saman yin yoga stöður og notum bolta - allt til þess að mýkja upp bandvefinn, auka blóðflæði, liðleika og bæta almenna líðan.
Nánar
Yin & Yoga Nidra
Endurnærandi og orkugefandi Yin Yoga & Yoga Nidra djúpslökun með tónheilun með Maríu Dalberg yogagakennara.
Nánar
Yoga fyrir betra bak
Lokað 4 vikna námskeið fyrir þau sem eru að glíma við stífleika í baki og mjöðmum og þurfa að styrkja og liðka svæðið í kringum hrygginn. Námskeiðið hefst 6.mars.
Nánar
Gott fyrir bakið