Yoga fyrir golfara er námskeið fyrir alla sem ætla að spila golf næsta sumar og vilja liðka og styrkja sig til að undirbúa ánægjulegan leik. Bak, mjaðmir, axlir og handleggir eru í forgrunni á námskeiðinu en einnig verður farið í öndun, hugleiðslu og slökun. Eftir námskeiðið ættu öll að vera betur undirbúinn með upphitunaræfingar, teygjur og hreyfingar fyrir og á meðan á golfæfingu-/leik stendur. Námskeiðið hentar einnig vel fyrir þá sem stunda aðrar íþróttir t.d. tennis og badminton.
Hjá Yoga&Heilsa er áhersla lögð á jákvæða líkamsvitund í hlýlegu umhverfi þar sem hver einstaklingur skiptir máli.
