HugarRó – Í átt að betri heilsu
Námskeiðið HugarRó snýst um að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan.
Yoga – Grunnur
Yoga Grunnur lokað námskeið fyrir þau sem eru að taka sín fyrstu skref í yoga og þau sem hafa iðkað jóga í einhvern tíma en vilja styrkja grunninn.
Bandvefslosun
Unnið er með stoðkerfið, sogæða- og taugakerfið. Gerum yin yoga stöður og notum bolta – allt til þess að mýkja upp bandvefinn, auka blóðflæði, liðleika og bæta almenna líðan. Notum öndun til þess að komast betur inn í stöður og nær rótum vandans sem liggur oft djúpt og við notum slökun til að gefa líkama Nánar
Frábær haust tilboð
Setjum heilsuna inn í skipulagið og gerum ráð fyrir jóga í hverri viku. Hljómar það ekki eins og eitthvað sem bætir, mýkir og kætir? Hér eru frábær tilboð fyrir þig til að koma þér vel inn í haustið 3 mánaða kort á 42.000 kr – almennt verð 46.900 kr 15 skipta klippikort á 32.000 kr Nánar
Yin Yoga m/nuddboltum
Yoga 2
Karnet 6 zajęć (ważny przez 8 tygodni)
Karnet 6 zajęć (ważny przez 8 tygodni) Cena: 15.900 kr. Karnet ważny od 14 września. Zajęcia prowadzi Margrét Adamsdóttir, wykwalifikowany instruktor Yoga Alliance. Kup teraz *Przy zakupie kolejnej karty 10% zniżki. Studio posiada pełne wyposażenie, w tym maty.
Ný stundaskrá tekur gildi 11.september
Við hlökkum til að sjá ykkur í haust.
Yin Yoga
Podstawy jogi – yoga po polsku
Krótki kurs, w którym nauczysz się co to jest joga, jak zacząć, jak oddychać, jak uspokoić ciało i umysł. Na kursie przejdziemy przez podstawowe pozycje jogi, czyli asany, nauczymy się jak utrzymywać symetrię ciała i postawę, aby wzmocnić sylwetkę i plecy.
