HugarRó – Í átt að betri heilsu
Námskeiðið HugarRó snýst um að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan.
Með mýkt & mildi
Á námskeiðinu vinnum við með streitu, verki og þreytu í gegnum slökunarjóga (yin og restorative) og djúpslökun eða yoga nidra, sem er í raun liggjandi leidd hugleiðsla.
Hátíðarstundaskrá Yoga & Heilsu
Þessi tímar verða kenndir yfir hátíðirnar hjá okkur. desember: Yoga Nidra kl 11:30 og Hatha Vinyasa kl 17:10 desember: Hatha Vinyasa kl 10:30 desember: Yin yoga & Restorative kl 10.30 desember: Yoga Nidra kl 11:30 og Hatha Vinyasa kl 17:10 janúar Yoga Nidra kl 11:30 og Hatha yoga kl 18:15 Við hlökkum til að Nánar
Frábærar yoga pullur til sölu
Við pöntuðum nokkrar pullur og erum með til sölu frá 17.000 kr. Litirnir sem eru í boði núna eru sægrænn, fjólublár og grár. Færri en 4 eftir af hverjum lit. Afar takmarkað magn. Fyrstur pantar fyrstur fær. Yogapulla – Sægræn – Kaupa hér – 17.000 kr. Yogapulla – Fjólublá – Kaupa hér – 17.000 kr Nánar
Desembertilboð – 5 skipta klippikort
Ertu að leita að sveigjanleika í jógaiðkun þinni? Í takmarkaðan tíma bjóðum við upp á 5 skipta klippikort á aðeins 14.900 kr og veitir klippikortið þér fullan aðgang að öllum tímunum okkar í stundaskrá. Tilboðið gildir fyrir alla tíma í desember. Viltu frekar hagkvæmari kost? Ef þú bindur þig til að iðka yoga hjá okkur Nánar
Yoga – Grunnur
Námskeiðið hentar bæði byrjendum í jóga og þeim sem vilja læra meira og dýpka iðkun sína. Farið er yfir grunnundirstöður í jóga og hvernig hægt er að aðlaga stöðurnar þannig að henti hverjum og einum. Aukum styrk, liðleika og lærum að kyrra hugann. Allir tímar enda á slökun.
Hjá Yoga&Heilsu er áhersla lögð á jákvæða líkamsvitund í hlýlegu umhverfi þar sem hver einstaklingur skiptir máli.
Sérstakt tímabundið tilboð á mánaðarkorti
Ertu að leita að sveigjanleika í jógaiðkun þinni? Í takmarkaðan tíma bjóðum við upp á mánaðarkort á aðeins 19.900 kr – engin krafa um langtímaskuldbindingu! Venjulega verðið er 22.900 kr., og veitir mánaðarkort þér fullan aðgang að öllum tímunum okkar án bindandi samnings. Tilboðið stendur fram að miðnætti á sunnudag 6. október. Viltu frekar hagkvæmari kost? Nánar
Breytingar á stundaskrá
Þessa dagana eru margir að fá í hendur stundaskrá vetrarins. Skólarnir eru byrjaðir og þeir hafa mikil áhrif á daglegt líf margra, beint og óbeint. Stundaskrár skipta því miklu máli. Í þessari viku breyttist stundaskráin okkar smávegis en vetrardagskráin okkar tekur svo gildi frá og með 16. september. Breytingin í þessari viku er sú að Nánar
Sumardagskrá Yoga & Heilsu
Nú eru 2 dagar í sumarsólstöður og sólin því hæst á lofti. Þó svo að íslenska sumarið getur verið óútreiknanlegt getið þið verið viss um að í sumar mun alltaf vera sól í hjarta hér hjá okkur. Dagskráin heldur sér óbreytt út júní en svona lítur júlí og ágúst út hjá okkur. Hér sjáið þið Nánar
Sumartilboð – 21 skipta klippikort
Það er stundum talað um að það taki 21 dag að skapa sér nýjar venjur. Við ætlum að bjóða þér sérstakt klippikort á sumar, 21 tíma í yoga á 21.000 kr (kortið gildir til 16. september). Við höfum fulla trú á því að með því að mæta í, að minnsta kosti, 21 yogatíma í sumar Nánar