fbpx

Yoga Start – byrjendanámskeið

Námskeið

Helstu upplýsingar:

  • Dagsetning: 6 skipti
  • Vikudagar: Mánudaga & miðvikudaga kl 18:45-19:45 og laugardaga kl 9:00-10:15
  • Verð: 22.900 kr.
  • Kennari: Inga Birna

Nánar um :

Yoga Start er lokað námskeið fyrir þau sem eru að taka sín fyrstu skref í yoga og þau sem hafa iðkað í einhvern tíma en vilja styrkja grunninn.

Grunn námskeið þar sem er farið vel yfir líkamsstöðu- og beitingu til að hámarka virkni og styrk og lágmarka meiðsli. Farið verður í gegnum helstu grunnstöður í yoga, sólarhyllingar, öndun og hver tími endar svo á góðri endurnærandi slökun.

Áhersla er lögð á jákvæða líkamsvitund í öruggu og hlýlegu umhverfi. Að loknu þessu námskeiði ættir þú að vera tilbúin/n að mæta í opna yogatíma og iðka þitt yoga af meira öryggi.

Námskeiðið er í 2 vikur frá 25.apríl-7.maí, 6 yogatímar, kennt á mánudögum og miðvikudögum kl 18:45-19:45 og laugardögum kl 9:00-10:15.

Verð 22.900 kr – innifalið aðgengi í alla opna tíma í stundaskrá og vikupassi í stöðina í beinu framhaldi af námskeiðinu.

Grunnnámskeið fyrir þau sem eru að stíga sín fyrstu skref í yoga eða þau sem vilja styrkja betur grunninn í sinni yogaiðkun.