Yoga grunnur – byrjendanámskeið

25. ágúst til 10. september 2020

Viðamikið grunnnámskeið í yoga fyrir þá sem eru að stíga sín fyrstu skref í yoga eða sem vilja styrkja betur grunninn í sinni yogaiðkun.

Nánar um námskeiðið

Yoga Grunnur-Byrjendanámskeið er þriggja vikna námskeið fyrir þau sem eru að stíga sín fyrstu skref í yoga og þau sem vilja styrkja grunninn í sinni yogaiðkun.
Námskeiðið er 6 x 75 mínútna tímar þar sem farið verður vel í grunnstöðurnar í yoga, líkamsbeitngu, öndun, hugleiðslu og endað hvern tíma á góðri slökun. Eftir námskeiðið ætti hver og einn að vera kominn með góðan grunn til að mæta í opna yogatíma og halda áfram að byggja upp sína eigin yogaiðkun.

Kennari námskeiðisins er Ása Sóley Svavarsdóttir.

Innifalið:

Tveir fastir tímar á viku.
Handklæði á staðnum.
Aðgangur í fallegt Spa (sauna, heitur pottur, kaldur pottur, æfinga-/flotlaug).
Aðgangur í tækjasal fyrir og eftir tíma.
Aðgangur í alla opna tíma í stundaskrá.

Námskeiðsgjald greiðist með millifærslu:
Reikningur: 0133-26-200372, kennitala: 580619-1420.