Námskeið
Helstu upplýsingar:
- Dagsetning: 7. febrúar – 2.mars
- Vikudagar: Þriðjudaga og fimmtudaga kl 10:00-11:15
- Verð: kr. 27.900 kr
- Kennari: Laufey Þorsteinsdóttir
Nánar um námskeiðið
Yoga & bandvefslosun
Lokað námskeið sem hentar vel þeim sem eru að glíma við stoðkerfisvandamál, vefjagigt, liðverki, pirring í líkamanum, bólgur , þreytu og slen.
Við gerum rólegar og styrkjandi yogaæfingar sem hentar öllum ásamt öndunaræfingum sem hjálpa okkur að róa líkamann og hugann. Notum bolta til þess að losa um bandvefinn, koma hreyfingu á sogæðakerfið og róa taugakerfið. Einnig lærum við um flökkutaugina og gerum æfingar sem koma henni í meiri virkni.
Hlakka til að fara með ykkur í ferðaleg um líkamann. Hlýjar kveðjur, Laufey
Lokað námskeið sem hentar vel þeim sem eru að glíma við stoðkerfisvandamál, vefjagigt, liðverki, pirring í líkamanum, bólgur , þreytu og slen.
Við gerum rólegar og styrkjandi yogaæfingar sem hentar öllum ásamt öndunaræfingum sem hjálpa okkur að róa líkamann og hugann. Notum bolta til þess að losa um bandvefinn, koma hreyfingu á sogæðakerfið og róa taugakerfið. Einnig lærum við um flökkutaugina og gerum æfingar sem koma henni í meiri virkni.
Hlakka til að fara með ykkur í ferðaleg um líkamann. Hlýjar kveðjur, Laufey
Tímabil: 7. febrúar – 2.mars
Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl 10:00-11:15.
Verð: 27.900 kr, innifalið er aðgangur í alla tíma í stundaskrá.
Kennari: Laufey Þorsteinsdóttir
Nánari upplýsingar: yoga@yogaogheilsa.is
Lokað námskeið fyrir þau sem eru að glíma við stoðkerfisvandamál, vefjagigt, liðverki, pirring í líkamanum, bólgur , þreytu og slen. .
yoga@yogaogheilsa.is