Námskeiðið hentar þeim sem vilja auka hreyfanleika liða og liðleika líkamans alls. Yin yoga er einföld en áhrifarík leið til að vinna með líkamann. Yin stöðurnar eru nær allar á gólfi og er haldið í nokkrar mínútur í senn. Vegna tímans sem varið er í stöðunum getur það bæði verið krefjandi fyrir líkamann og ekki síður hugann, sem vill gjarna vera á ferð og flugi. Hvíld eftir Yin yoga er því oft mjög djúp og slakandi.

Innifalið:
6 lokaðir tímar, hámark 12 manns í einu og aðgangur í alla opna tíma í stundaskrá á meðan á námskeiðinu stendur. Allur búnaður til að aðlaga stöðurnar að líkama hvers og eins er á staðnum.