Strákar, það er kominn tími til að prufa yoga!!!

Námskeiðið er grunnnámskeið þar sem farið verður í undirstöðu atriði yogaiðkunnar sem auka liðleika og styrk, ásamt að auka líkamlega og andlega heilsu. Við förum í gegnum yogastöður, djúpar teygjur, öndun, hugleiðslu og endum hvern tíma á góðri slökun.

Frábært námskeið fyrir menn á öllum aldri sem eru að stíga sín fyrstu skref í yoga eða hafa æft í einhvern tíma og vilja styrkja grunninn.

6 lokaðir tímar
Aðgangur í alla opna tíma í stundaskrá á meðan námskeiðið er í gangi.

*Áskrifendur hjá Yoga&Heilsu fá frítt á þetta námskeið ef pláss leyfir*