fbpx

Tónheilun-Sound Therapy

Deildu:

Eftir einstaka upplifun af þessum stað vorið 2022 þá vorum við fljótar að panta strax aftur fyrir 2023 🙂

Dagsetningar 17. maí – 24. maí 2022 ( 7 nætur/8 dagar).

Jógaferðin verður einstök upplifun fyrir þig sem langar að komast í smá frí til þess að rækta sjálfa þig og næra bæði líkama og sál. Þetta er einstakur staður, hljóðlátur með dásamlegri náttúru og himneskum mat. Hámarksstærð hóps er 11 manns.

Við höfum valið af kostgæfni stað sem sameinar bæði heimilislega gistingu og einstaklega góða jógaaðstöðu. Það er allt til alls á staðnum dýnur, blokkir, teppi, stólar, pullur og meira að segja Iyengarveggur (bönd á vegg).

Gisting

Húsið er gamalt steinhús staðsett á Chora Sfakion á eyjunni Krít og er aðeins í 5 mín göngufjarlægð frá bænum. Þar er gott eldhús og öll aðstaða til staðar til að gera mat sé þess óskað. Aðgengi er að þvottavél (þá þurfum við ekki að taka mikið meira en handfarangur með).

Húsið tekur aðeins 10 manns í gistingu en ef áhugi er fyrir hendi er möguleiki á að gista á nærliggjandi hótelum (100-300m fjarlægð). Verð og herbergjaskipan neðar í textanum.

Matur

Frábær grískur matur, ferskur frá Krít og að mestu byggður á grænmeti.

Morgunmatur er í boði alla morgna auk kvöldverðar 5 kvöld á meðan á dvöl stendur. Maturinn er innifalinn í verði og á við bæði fyrir þau sem gista í húsinu og á hóteli.

Jóga

Mjög góð aðstaða fyrir jógaiðkun á viðargólfi með allan jógabúnað og nóg pláss. Hægt er að vera innandyra ef rignir og utandyra milli ólífutrjáa ef veður er gott.

Við iðkum daglega jóga og þú getur svo notað aðstöðuna og gert eins mikið jóga og þú vilt.

Kennt verður að mestu í anda Iyengar og Yin en eigum eftir að blanda fleiri jógahefðum saman.

Verð

Verð er ekki komið ennþá á hreint en við eigum von á að verðið verði á bilinu 130-150000 á mann fyrir gistingu, jóga og mat. 

Verð er fyrir gistingu í 7 nætur með mat (morgunmat alla daga og kvöldmat 5 kvöld) auk jógakennslu (hvort sem gist er í Jógahúsinu eða á hóteli).

Jógahúsið

  • 3ja manna herbergi á jarðhæð með baðherbergi. 
  • 3ja manna herbergi á 1. hæð með baðherbergi kr. 
  • 2ja manna herbergi með baðherbergi.

Hótelgisting

Þegar ekki er hægt að bjóða fleiri gistirými í Jógahúsinu (eru aðeins 8 pláss) er hægt að bóka gistingu á nærliggjandi hótelum (öll bókun fer í gegnum okkur).

*Þátttakendur þurfa sjálfir kaupa flugmiða og koma sér á staðinn. Mælt er með að fljúga á Chania flugvöllinn (um 1 klst akstur) eða Heraklion (um 2 klst akstur). Ath.það þarf að reikna með gistingu á fluvallahótelum fram og tilbaka.

Skilmálar:

Greiða þarf kr. 35.000  Staðfestingargjald er ekki endurgreitt ef þátttakandi hættir við ferðina.

Ef Yoga&Heilsa hættir við ferðina mun gjaldið verða endurgreitt að fullu.

Innifalið:

  • Gisting 7 nætur
  • morgunmatur 7 morgna
  • Kvöldmatur 5 kvöld
  • Jóga 2x á dag (nema fyrsta og síðasta dag – þá 1x)          
  • Aðgengi að jógasal og búnaði
  • Sameiginleg gönguferð, bæjarferð (skipulagt síðar)
  • Skipt á lökum x1
  • Aðgengi að eldhúsi og þvottavél

Ekki innifalið:

  • Flug
  • Gisting (flugvallahótel)
  • Ferðir til/frá flugvelli

Mesta úrvalið af flugi til Chaina er í gegnum London með Easy jet og Ryanair, verðið er frá um 25000 fram og tilbaka, því fyrr sem er pantað því ódýrara.

Dagskipulag ferðarinnar:

Dagur 1 – komudagur

  • Kvöldmatur
  • Kvöldjóga fyrir þreytta ferðalanga (Góðar teygjur og Restorative jógaæfingar)

Dagur 2 – Strendur og sól

  • Morgunjóga (8:00 – 9:15)
  • Morgunverður (brunch)
  • Skoðum nærliggjandi strönd sem er í göngufæri.
  • Síðdegis tími
  • Kvöldmatur

Dagur 3 – Bátsferð

  • Morgunjóga (7:30 – 8:45)
  • Morgunverður (brunch)
  • Bátsferð til Sweet Water Beach
  • Kvöldmatur
  • Slakandi jóga fyrir svefninn

Day 4 – Þinn tími til að slaka eða skoða

  • Morgunjóga (7:30 – 8:45)
  • Morgunverður (brunch)
  • Slökun eða kíkja á nærliggjandi strendur
  • Síðdegisjógatími
  • Kvöldmatur

Day 5 – Lengri skoðunarferð

  • Jógasjálfiðkun með jógakennara (eða bara taka sér frí)
  • Morgunverður
  • Skoðunarferð – valfrjálst – verður kynnt nánar þegar veðurspáin er orðin klár.
  • T.d. gönguferð til Imbros gljúfurs
  • Förum út að borða

Day 6 – Bátsferð til Loutro

  • Morgunjóga (7:30 – 8:45)
  • Morgunverður (brunch)
  • Bátsferð til Loutro
  • Síðdegisjógatími
  • Kvöldmatur
  • Restorative jóga fyrir svefninn

Day 7 – Strendur og verslunarferð

  • Morgunjóga (7:30 – 8:45)
  • Morgunverður (brunch)
  • Kíkjum á Vrysi eða Illigas strendurnar – versla ?
  • Síðdegisjógatími
  • Kvöldmatur

Day 8 – brottfarardagur

  • Morgunjóga (7:30 – 8:45)
  • Morgunverður (brunch)
  • Kveðjum og förum heim eða eitthvað annað …

Það er heilmikið að skoða í nágrenninu og hægt að fara í styttri og lengri göngutúra (t.d. litlar kirkjur í hellum og ótrúlegt útsýni) fyrir þau sem njóta þess að vera á ferðinni.

Það er svo líka dásamlegt að leyfa sér að slaka á.

*Engum er skylt að vera með í skoðunarferðum, það getur komið einhver viðbótarkostnaður í tengslum við ferðirnar.